第162章 天寿 (第1/2页)
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作为心理咨询师，我理解长假结束后很多人都会经历一段“节后综合症”的时期，表现为对工作的抵触、焦虑或失落等情绪。这种情绪往往源于长假期间的生活节奏与工作环境之间的巨大差异，以及人们对假期结束、重回工作的心理适应问题。
针对你提到的“不想上班”的心情，我们可以从以下几个方面进行分析：
首先，长假期间我们往往能够放松身心，享受与家人和朋友的团聚时光，或者沉浸在自己松和愉悦的状态与工作中的紧张和压力形成了鲜明对比，导致我们在假期结束后对上班产生抵触情绪。
其次，长假调整自己的状态，适应工作的节奏和要求，这也会带来一定的心理压力。
为了缓解这种情绪，你可以尝试以下解决方法：
调整心态：认识到长假结束、回归工作是生活的常态，尽量以积极的心态
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